2012 写于 2015-04-29
怀孕早期，很多孕妇都会出现妊娠反应，其中最明显的就是孕吐，准妈妈什么东西也不想吃，或者一闻到食物的味道就想吐。有些准妈妈只是轻轻地吐一吐就好了，而有些则吐得一塌糊涂，才吃进去的食物一会儿又给吐了出来。自己难受不说，肚子里的宝宝也跟着难受。小编这里准备了几款缓解孕吐的清淡食物，希望准妈妈吃了之后可以胃口大开！ No1：酸梅汤 酸梅汤止吐应该有几千年的历史了吧！在不同的朝代，它们都出现在孕妇的餐桌上，原因是，酸梅汤内的酸性物质能缓解胃部不适，又有清凉下火安神的作用，所以备爱孕妇们青眯。在不同的时期，通过一代又一代的传递，一直保持到今天，人们都还在延用酸梅汤制孕吐。尤其是在夏季有喜的准妈妈们，天气炎热，来一碗清凉下火的酸梅汤，立刻有了食欲，精神也好了，吐得也不那么厉害了。 No2：柚子蜜 在众多的蜂蜜品种中，以柚子蜜对孕期呕吐的准妈妈最有帮助，早餐后喝一杯柚子蜜糖水，可以缓解孕吐，且蜂蜜中富含丰富的营养成分，能帮助肠道消化，增加胃动力，促进食欲。对有孕吐的准妈妈来说，它是一种不错的食物，可以放心食用。 No3：鲫鱼麦芽汤 麦芽有缓解孕吐的功能，也...