2012 写于 2015-04-29
韭菜是一味传统的辅助香料，但日常生活中我们也常加工成菜品，成为人们的桌上美味。原因是韭菜中富含粗纤维，有改善消化系统，清洁肠胃的作用，且韭菜中所蕴含的微量元素对人体健康有很大帮助，所以人们喜欢进食韭菜，那么宝宝们可以吃韭菜吗？ 宝宝可以适量吃韭菜 虽然韭菜是一种辅助香料，人们大多数时候都用它来做配料放在汤里，或是面条之类的食物表面，以增加食物的色香味美。但韭菜富含的粗纤维和多种维生素、微量元素都有益于人体健康，人们常常将韭菜直接加工成菜品搬上餐桌。宝宝当然也可以适量地进食韭菜，这对宝宝的健康成长有帮助。 可改善消化系统 孩子因消化不良引起的腹胀和食欲不振，父母可以做一餐美味的韭菜炒瘦肉丝，给孩子下饭，可改善腹胀和食欲不济。原因是韭菜中的粗纤维可促进肠胃运动加速，增强消化，将肠胃中的囤积物随大便一起排出。此外，韭菜中所含有的植物香油能增进人的食欲，可起到改善宝宝食欲不振的作用。 可活血生血 有些受了伤的病人，在服食韭菜之后病情会恢复得更快更好，原因是韭菜有活血化淤，生血生津，去火解毒的作用。韭菜有益外伤伤口恢复，平衡血脂，对冠心病、贫血、动脉...