2012 写于 2015-04-29
妈咪们在哺乳期内最怕的一项就是自己发烧了，因为宝宝在喝母乳，妈妈发烧后不知道母乳是否健康，能不能喂给宝宝吃？再加上有的宝宝除了母乳之外不肯喝奶粉，看着宝宝哭闹，妈咪心里可不好受，怎样预防哺乳期发热呢？ 点击进入：哺乳妈妈的饮食5要点 1.多喝水 人体的正常体温一般在37度左右，如果妈咪感觉到自己有些小闷热，却又不伴有咳嗽或是其他症状，可以先多喝温开水。水可以快速地带走身体内的病菌，使得人体得到缓解。每天按量喝水能预防病菌的滋生，减少发热生病的机率。 2.勤洗手 病从口入，大多数时候我们的手拿着食物往嘴中放，手上沾染的细菌就会跟着食物进入体内，从而导致发热或是其他症状，常见的细菌有流感。流感几乎无处不在，并且传染力特别强，一家人里有一个人出现流感症状的话，其他人一定要做好预防工作。而勤洗手就是一项非常有用的措施，因为我们的手总是在脸部，身体和其他事物上触摸，接触病菌的机会最大，导致传染的机会也最大，经常洗手可以大大减少细菌。 3.多通风，多晒太阳 哺乳期内忌闭门关窗，不见天日。病菌和细菌最喜欢阴暗潮湿的环境，滋生起来特别地快，如果室内不...