2012 写于 2015-04-29
韭菜是一味传统的辅助香料，但日常生活中我们也常加工成菜品，成为人们的桌上美味。原因是韭菜中富含粗纤维，有改善消化系统，清洁肠胃的作用，且韭菜中所蕴含的微量元素对人体健康有很大帮助，所以人们喜欢进食韭菜，那么宝宝们可以吃韭菜吗？ 宝宝可以适量吃韭菜 虽然韭菜是一种辅助香料，人们大多数时候都用它来做配料放在汤里，或是面条之类的食物表面，以增加食物的色香味美。但韭菜富含的粗纤维和多种维生素、微量元素都有益于人体健康，人们常常将韭菜直接加工成菜品搬上餐桌。宝宝当然也可以适量地进食韭菜，这对宝宝的健康成长有帮助。 可改善消化系统 孩子因消化不良引起的腹胀和食欲不振，父母可以做一餐美味的韭菜炒瘦肉丝，给孩子下饭，可改善腹胀和食欲不济。原因是韭菜中的粗纤维可促进肠胃运动加速，增强消化，将肠胃中的囤积物随大便一起排出。此外，韭菜中所含有的植物香油能增进人的食欲，可起到改善宝宝食欲不振的作用。 可活血生血 有些受了伤的病人，在服食韭菜之后病情会恢复得更快更好，原因是韭菜有活血化淤，生血生津，去火解毒的作用。韭菜有益外伤伤口恢复，平衡血脂，对冠心病、贫血、动脉...
2012 写于 2015-04-29
孩子锻炼固然是好的，但是家长在鼓励孩子锻炼的同时，也在担心肌肉会不会影响孩子以后的长高。肌肉是每个男孩所追求的，但是身高和肌肉二者不可兼得又难倒了一群人。孩子练肌肉到底会不会长不高呢？身高和肌肉如何取舍呢？ 点击进入：春季补钙 3大误区绕着走 练肌肉会影响身高 练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。 身高和肌肉如何取舍 身高和肌肉不可兼得。家长们千万不可为了让孩子拥有完美的身材就加强他的锻炼力度，这样反而会有反效果，适度的锻炼才是最有益的。 孩子的身高是影响一辈子的事情，如果高强度的练习到最后影响了孩子的身高，那将会后悔一生。家长不要把太重的负担放在孩子的肩上，顺其自然的发展有时候更加能够挖掘处孩子的潜力。 帮助孩子长高的正确方法 方法一：早睡早起 孩子的睡眠时间是长高的黄金时段，促进孩子长高的生长素在睡眠时间...
2012 写于 2015-04-29
越来越多的准妈妈选择顺产来迎接子女，是的，相对于剖腹产，顺产无论是对母亲的恢复还是对宝宝的身体来说都是有诸多益处的。然而，顺产并不如你想象般那么简单，我们不妨来看看有关顺产的几个小秘密！ 点击进入：利于孕妇顺产的2大方法 骨盆大未必好生 一般人认为，骨盆越大就越好生，其实并非如此。确实，医生认为准妈妈如果中骨盆的直径在9.9厘米以上，那么顺产就不会有太大问题，如果小于9.2厘米，那么有可能就不能选择顺产了。但是骨盆大也未必好生，甚至会出现难产，而有的准妈妈骨盆小，宝宝也小，也能顺利分娩。 也有的妈妈认为高个子的妈妈一定好生，因为骨盆比较大。身高跟骨盆确实是呈正比，但是有不少高个子女性因其骨盆出口较窄，胎儿太大，再加上腹部力量不足，那么想要顺利生娃可就难了。 宫缩强度越好越好生 想要快速顺利生娃，就要看看你的子宫收缩度如何了。如果子宫收缩度强，那么宝宝就可以快速生下来。因此，那些20分钟便顺利产子可不是空穴来风哦！ 那么宫缩强度跟哪些因素有关系呢？比如肌肉张力弹性，胎宝宝的体重，准妈妈的年龄等等。 胎儿体重影响顺产进度 胎宝...
2012 写于 2015-04-29
科学家说，大自然是一本神奇的百科全书，对于人类想知道的任何秘密都可以从大自然之中找到答案。因此，带孩子去到户外活动，在丰富了孩子户外知识的同时还能开拓孩子的视野，何乐何不为！年青的父母们，快点带宝宝加入到户外活动中来吧！ 点击进入：带孩子环游世界 你敢吗？ 用眼睛感受大自然 来到户外，看到红的花，绿的草，结满果子的树木，还有生活在草木之间的小虫子，这些都是孩子们在家里所接触不到的。家长一边跟孩子讲这些是什么植物，那些是什么动物，它们都有自己快乐的家和宝宝一样，它们也有爸爸妈妈，引起孩子兴趣的同时，把自然知识渗透其中。看到麻雀是灰色的，黄鹂是黄色的，再告诉孩子小鸟捉虫子的故事，加深孩子对益鸟和益虫的印象，为日后养成好习惯保护益鸟益虫打下基础。 从耳朵感受大自然 要孩子竖起耳朵听听风的声音，是不是呜呜响，小鸟在枝头欢快地唱歌，它们都唱的什么歌，是不是找朋友？小鸟是人类的好朋友，它们快乐地生活在大自然，人类不要伤害它们。草丛里又是什么虫子在唱歌？孩子是一个天生就好奇心很强的高手，听到这些他们会非常兴奋，玩一次和小动物比赛唱歌的游戏一定很有趣。 用...
2012 写于 2015-04-29
多数妈妈都知道，孩子要是缺了维生素D容易得佝偻病和骨骼发育问题。但其实维生素D对于孩子的影响远远不止这一条，例如它能促进身体吸收钙质，补钙不补维生素D，补钙效果会大打折扣。对于孩子来说，可以从哪些方面来补充维生素D呢？ 维生素D三大来源 No1：日光浴 维生素D之所以被称为阳光维生素，主要因为它是一种可以通过晒太阳来获取的维生素。孩子皮肤接受到紫外线照射后，体内可生成维生素D。对于尚且不能通过饮食来获取维生素D的婴幼儿来说，日光浴是一种安全、高效的维生素D补充方式。 虽然母乳喂养和奶粉喂养的宝宝，或多或少可以从母乳和奶粉中获取到一些维生素D，但这无法满足宝宝日益成长的所需。所以建议小宝宝要经常晒晒太阳来促进骨骼发育。 No2：饮食法 天然食物中的维生素D含量不高，维生素D主要集中在动物性食物中。海鱼是最为突出的维生素D来源，海鱼及海产品、鱼卵中维生素D含量高。其他食物包括：动物肝脏、禽类、蛋类、坚果类、乳制品、谷物类含部分维生素D，水果与蔬菜含少量。 食谱推荐： ·西红柿肝末（1岁左右食用） 食材：猪肝适量，...
2012 写于 2015-04-29
生男孩or生女孩？很多小夫妻认为这是自己难以控制的事，只能听天由命。其实并非如此哦，只要在房事上做少许转变，生男生女的主动权就由你们来掌握！ 点击进入：让你惊喜连连的生男生女秘方 攻略1.把握好时机 你知道吗，排卵日当天进行房事更容易生儿子哦！一般来说，越接近排卵期，呈现酸性的阴道就越容易转变为碱性。X精子和Y精子的生存环境不同，可以利用这一特点来决定胎儿性别。女性排卵日当天，子宫颈管粘呈现碱性，阴道内呈碱性环境，更适合Y精子的生存，因此适合生儿子。夫妻两可以在排卵日前五天拒绝房事，待到排卵日当天再享受鱼水之欢，就可以轻松拥有男宝宝。 攻略2.控制环境温度 德国科学家曾针对1946–；1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。研究结果表明，男宝宝对多出生于4-6月份，而10月份出生的男宝宝数量最少。研究还发现，夫妻房事前的一个月环境温度对生男生女有一定的影响。倘若环境温度较低，则容易生女孩，环境温度较高，则容易生男孩。 至于为什么环境温度会主宰宝宝性别，有可能是低温不利于Y精子的生存，因此容易生女孩。而高温则...
2012 写于 2015-04-29
怀孕后准妈妈的身体就好像一部大机器，到处的零件都变得松动和脆弱。例如准妈妈可能会出现牙齿问题、便秘问题、静脉曲张问题等等，除了这些常见的妊娠变化，准妈妈们的眼睛也格外变得脆弱，所以更需要被重视哦。 准妈妈眼睛3大变化 1.眼干眼涩眼屎多 眼睛本身就是头部最为脆弱的器官之一，怀孕后激素的变化影响到泪液的分泌，因而眼睛无法完成自我润滑，因此准妈妈们可以明显感觉到怀孕后眼睛容易干涩，并且伴随发痒、灼烧等症状。泪液分泌减少的同时，意味着粘性物质增多，所以准妈妈的眼屎会比较多。 2.眼酸眼胀易模糊 怀孕后女性体内静脉压下降，加上眼睛内水分的流失加快，所以准妈妈眼内压力会出现下降趋势，如果孕期不注意卫生用眼，那么很容易眼睛酸痛，甚至会引起视力下降，并且出现其他眼部疾病的几率也相对更高。如果不及时治疗，可能会影响到胎儿健康。 3.眼周发黑眼圈重 准妈妈们会经常觉得自己像大熊猫，这是因为怀孕后眼睛四周的色素开始沉淀，平时看起来黑眼圈会很重。如果能保证较好的睡眠，适当补充水分，症状会有所减轻，不过准妈妈不过担心，这种变化在生完宝宝后就会完全消失了。 ...
2012 写于 2015-04-29
帽子对于宝宝而言是一件重要的配饰，年幼的宝宝佩戴帽子可以保护头部免受伤害，包括来自尖锐物品的刮伤、紫外线的晒伤等等。如何给宝宝选择一顶合适的帽子，妈妈们需要注意不少细节哦！ 第一点？帽子形状 选择何种形状、多大的帽子主要取决于宝宝的头围、以及季节变化。总体来说，给婴幼儿佩戴的帽子不宜过紧，否则容易影响到宝宝头部发育。而季节对于选购帽子的影响之一体现在帽檐上，例如夏季，最好给宝宝选用帽檐宽大，能遮住整张脸和脖颈的帽子，以最大程度阻挡紫外线的照射，而冬季则适宜选购遮住耳朵的帽子，既能御寒又很可爱。春秋季则可以根据需求给孩子购买帽子。 第二点？帽子颜色 帽子的颜色之所以会成为需要考虑的细节是因为，颜色对于光线的吸收度有明显影响。一般而言，深色更易吸收光线，因此更加保暖，而浅色相对反光效果好，所以更凉爽。如此，“夏不穿黑，冬不穿白”的道理在帽子的选购上依然适用。夏季最好给宝宝选择浅色帽子，而冬季可选择深色的毛绒帽子。 此外针对上学期的儿童，建议妈妈选购颜色鲜明的帽子，这样可以让驾驶员一眼注意到，能减少交通意外的发生，诸如黄色就是不...
2012 写于 2015-04-29
对于白领妈妈来说，最痛苦的莫过于产假结束与宝宝分离了。上班后，很多妈妈都担心自己和宝宝的关系会变得疏远，影响到亲子关系。其实，想要和宝宝持续亲密，就要抓住点点滴滴，比如上班前你就可以和宝贝腻歪一下！ 点击进入：妈妈巧制童话服饰 圆女儿一个童话梦 ？起床来个吻 用你的吻来开启宝宝一天的好心情吧！当你叫醒宝宝起床时，可不要直接拍打他，或者大声对他喊叫，这会让宝宝变得超级烦躁。你不妨轻轻给宝宝一个吻，然后呼唤他的小名。或者，用手指轻轻摸一摸宝宝的小脸蛋，让他从睡梦中逐渐醒来。 给宝宝穿衣服的时候，不妨给他“挠痒痒”，让他在欢乐中彻底醒过来，这样不但能让孩子变得开心，而且也能变得活力十足。 ？让宝宝照顾你 给宝宝洗漱完毕后，接下来就是吃饭时间啦！简单的吃饭也可以变得“爱意连连”，不妨让宝宝来照顾你一下吧。当宝宝在专心意义地吃饼干时，也要请求他的帮助哦：“宝贝，给妈妈喂一个饼干，好吗？”当宝宝喂给妈妈时，你不但要表现得开心，而且还要赞扬宝贝，说声“谢谢”！...
2012 写于 2015-04-29
鱼和虾都富含蛋白质，对孕期的女性和胎宝宝来说，鱼虾是不可多得的美食，部分专业人士建议准妈妈们在有条件的情况下多吃虾，因为虾的营养成分似乎更有益于宝宝的健康发育和成长，具体体现在哪些方面，妈妈们一起来了解下吧！ 1.营养价值 据相关报告显示，虾的蛋白质含量达惊人得高，新鲜虾体内的蛋白质含量达到了20%，也就是说比鱼类多了好多倍，因此吃虾所摄入的蛋白质要远比吃鱼多得多，对于需补充蛋白质的孕妇和宝宝来说，吃虾绝对是一个不错的选择。 2.不含脂肪 有些鱼类是含有脂肪的，而虾不含任何脂肪成份，可以放心食用。但虾的营养成分过高，不适宜过量食用，吃得太多会导致营养过剩，身体不能及时消化吸收，吃了也白吃了，还有可能引起肠胃不适。 3.味道鲜美 相比鱼腥，虾的腥味似乎温和一些。因此常见虾用来熬粥，放入少许姜丝熬制的虾粥不需加入其他任何调味剂，少少盐即可。味道十分的鲜美，加入了大米的虾粥更加温补，营养成分很高，是不错的孕期食物。 4.降低孕期高血压风险 虾类中含有一种叫牛磺酸的有益成分，能够起到降低人体血压高的作用，可帮助缓解孕期高血压，也有类似的...